- السعادة هي شعور ناتج عن عملٍ يحبّه الإنسان، أو يكون ناتجاً عن شيءٍ قام به النّاس لشخصٍ ما.وهذا كتعريف
- اما طريقة الوصول الى السعادة فهي بسيطة
أنظر الى كل شيئ نظرة إجابية وحاول أن تتأمل في الأشياء البسيطة التي لا ينتبه الأخيرن إليها مثل حشرة صغيرة تسير بين الحشائش أو أنظر الى ادق تفاصيل شيئ ما
ويمكنك رسم وجه مبتهج الى الأشياء التي تستعملها يوميا كدفتر الملاحظات مثلا.
حاول أن تأخد نفسا عميقا قبل مواجهة أي حدث غير إعتيادة فقط قم بشهيق بطيئ وحبس الهواء داخل الرئتين مدة معينة وأخرجه في نصف تلك المدة وهكذا لأربع أو خمس مرات سوف تكون النتيجة أفضل بإذن الله.
إجعل أي تجربة جديدة في حياتك كأنها مرحلة جديد من لعبة كنت تلعبها على حاسوبك وأنت لا تعرف مذا ستواجه في هذه المرحلة .
المهم حاول أن تشعر بسلام مع من حولك.و لا تفكر كثيرا في الماضي فهو يعتبر مصدر الكئابة وبدلا من ذلك فكر في الحاضر والمستقبل.
"ما يهمنى أكثر من الماضي هو المستقبل، حيث أني أنوي العيش فيه" - (ألبرت أنشتين)
